Najobsiahlejšia

Skratkou k zdraviu

Najobsiahlejšia príručka — výživa, voda, detoxikácia, dýchanie, otužovanie, spánok a meditácia. Kompletný návod na prirodzené zdravie.

E-kniha PDF + EPUB · 57 strán · 35 kapitol

Upozornenie: Obsah e-kníh slúži na vzdelávacie a inšpiračné účely a nenahrádza odbornú lekársku starostlivosť ani psychoterapiu. Pri zdravotných ťažkostiach sa vždy najprv poraď so svojím lekárom.

Kúpiť ako darčekPošleme ho e-mailom aj s tvojím venovaním

Súbory pošleme priamo na e-mail, ktorý zadáš — aj s tvojím venovaním. Ty dostaneš potvrdenie s rovnakými odkazmi na stiahnutie.

E-mail, kam darček pošleme *

Komu je darček (meno, nepovinné)

Venovanie (nepovinné)0 / 300

V darčekovom e-maile uvedieme tvoje meno z platby. Adresu obdarovaného použijeme len na doručenie darčeka. Odkazy platia 48 hodín — ak vypršia, rada pošlem nové.

26,90 €

Prečítaj si ukážku zadarmo

Ušetri v balíčkuTáto e-kniha je aj v Balíčku Zdravie — 3 e-knihy za 34,90 €, ušetríš 12,80 €. →

Okamžité doručenie e-mailom
PDF + EPUB — mobil, čítačka, tablet aj PC
Bezpečná platba cez Stripe

O čom kniha je

Byť zdravý je v podstate jednoduché — problém je v tom, že aj keď tajomstvo poznáme, často s ním nič nerobíme. Skratkou k zdraviu prehľadne zhŕňa to najpodstatnejšie, aby sa v tom dalo ľahko zorientovať.

Táto najobsiahlejšia z e-kníh prechádza všetkým od výživy, cez vodu a detoxikáciu, až po dýchanie, otužovanie, spánok a meditáciu — kompletný návod na prirodzené zdravie z pohľadu alternatívnej medicíny.

Pre koho je táto kniha

Chceš mať prirodzenú starostlivosť o zdravie prehľadne na jednom mieste.
Zaujíma ťa výživa, voda, detoxikácia, dýchanie, otužovanie, spánok či meditácia.
Veľa vecí o zdraví už poznáš, ale chceš ich konečne začať robiť.
Zaujíma ťa pohľad alternatívnej medicíny — ako doplnku, nie náhrady lekára.

Čo v knihe nájdeš

Výživa pre mozog a telo, voda ako elixír života
Detoxikácia, elektrosmog, uzemnenie
Dýchanie, otužovanie, pohyb, slnečné žiarenie
Spánok a meditácia ako súčasť prirodzeného zdravia

Obsah knihy

01Úvod
02Predslov
03Jeho veličenstvo mozog
04Si tým, čo prijímaš

Voda

05Voda — elixír života
06Čo piť
07Kedy s vodou pribrzdiť

Strava

08Stravovanie
09Živá potrava
10Mäso a jeho účinky
11Problémy a choroby = nerovnováha v organizme
12Najdôležitejšie minerály
13Praktická podpora pri plnení princípov
14Zbavte sa hlienu
15Orgánové hodiny

Detoxikácia

16Detoxikácia a detoxikačné systémy
17Ľahšia detoxikácia doma
18Hladovka
19Preč s jedmi
20Parfémové šialenstvo
21Domáca kozmetika

Prostredie, pohyb a príroda

22Elektrosmog
23Uzemnite sa!
24Výzvy a adrenalín
25Prebuďte v sebe zviera
26Dýchanie
27Život je pohyb, pohyb je život
28Slnečné žiarenie a chôdza naboso
29Otužovanie

Pokoj tela a mysle

30Relax, oddych, spánok
31Meditácia a jej techniky
32Disciplína
33Záver
34Dôležité upozornenie a použité zdroje
35Poďakovanie

Ukážka z knihy

„Byť zdraví je veľmi prosté a jednoduché. Všetko, o čom v tejto knihe píšem, všetci už od detstva dobre poznáme. Problém je v tom, že aj keď poznáme tajomstvo, ako byť zdraví, šťastní a spokojní, nič s tým nerobíme.“

Nalistuj si prvé strany

Obálka, obsah a prvé kapitoly v PDF — zadarmo, bez registrácie.

Prečítaj si ukážku zadarmo

Časté otázky

Ako dostanem e-knihu?

Hneď po zaplatení si ju stiahneš priamo na ďakovnej stránke a odkazy na stiahnutie ti prídu aj e-mailom na adresu, ktorú zadáš pri platbe. Zvyčajne to trvá len pár minút.

Na akom zariadení ju prečítam?

Dostaneš ju v dvoch formátoch: PDF (pekne vysádzané, na tablet, počítač aj na vytlačenie) a EPUB, ktorý sa prispôsobí veľkosti obrazovky — ideálny na mobil a čítačky (Apple Books, Google Play Knihy, PocketBook, Kindle cez „Send to Kindle“).

Čo ak mi e-mail nepríde?

Najprv prosím skontroluj priečinok Spam, Hromadné alebo Reklamy. Ak tam správa nie je ani po niekoľkých minútach, napíš mi cez kontaktný formulár a e-knihu ti pošlem znova. Napísať cez /kontakt →

Môžem od kúpy odstúpiť?

Keďže ide o digitálny obsah, ktorý ti sprístupním hneď po zaplatení, pred platbou potvrdzuješ súhlas s jeho okamžitým sprístupnením — a tým strácaš právo odstúpiť od zmluvy do 14 dní. Ak by však súbor nešiel otvoriť alebo bol poškodený, napíš mi a vyriešime to. Reklamácie a odstúpenie →

Skratkou k zdraviu