Každý deň života v inej farbe

K tejto hlbokej úvahe, o ktorú sa chcem s vami podeliť, ma inšpiroval článok od pána Cassanovi o umierajúcom mladom mužovi. Ide o vzácne uvedomenia, pretože často nevnímame jedinečnú príležitosť žiť a márnime svoje dni bez rozmyslu, akoby sme tu mali byť večne.

Ako by ste žili, keby ste to mali spočítané? Napadlo vám niekedy zamyslieť sa, ako by ste prežívali svoje dni? Zmenili by ste niečo? Čo by to bolo?

Premýšľala som, ako trávim ja svoje dni, a došlo mi, čo pravdepodobne dôjde aj vám. Často mi iba nezmyselne ubiehajú. Uvedomila som si, že všetci pomaly kráčame tam, odkiaľ niet návratu. Mohli by sme žiť omnoho dlhšie, keby sme sa k sebe správali viac s rešpektom a úctivejšie.

Keď ľudia na konci svojej cesty hodnotia životy, väčšinou ľutujú, že nežili svoj sen a nestihli spraviť to, po čom túžili. Počas životného maratónu si to však neuvedomujeme a potom je už neskoro.

Skúšala som sa ponoriť do tých pocitov. Nad čím všetkým sa nezmyselne trápime, pre koho a kvôli čomu strácame toľko času, ktorý nám možno bude raz chýbať, aby sme urobili, na čom nám naozaj záleží.

Koľkokrát prežívame hnev a bezmocnosť? Rozčúlenie, výčitky a pocit, akoby sme ani nežili? Ani si neuvedomujeme, že prežívame deň čo deň bez toho, aby vzniklo niečo nové. Väčšinou stále to isté dookola.

Vstávame v ten istý čas, jeme rovnaké jedlo, jazdíme na to isté miesto do práce, deň čo deň riešime tie isté problémy a úlohy. Večer sa vraciame do rovnakého prostredia, púšťame tú istú TV, pozeráme ten istý program, zaspávame v tej istej posteli, aby sa ráno začal znovu ten istý deň.

Hovorí vám to niečo? Keď si to uvedomíte, zistíte, že ste neprežili to množstvo dní, ale len jediný deň stále dookola. V tom okamihu pochopíte, o čom život je. K čomu je takému človeku ďalší rovnaký deň?

Nedá sa vám zmieriť s doposiaľ stráveným životom? Trýzni vás pocit, že koľko času ste premárnili? Chceli by ste to zmeniť?

Vždy máte šancu a je úplne jedno, kde sa nachádzate a koľko máte rokov. Vždy je lepšie s čímkoľvek začať radšej neskôr ako nikdy.

Čo nie je pre vás až také dôležité, ale vy to stále žijete? Čo si ani neuvedomujete alebo nedokážete zmeniť?

Necháte na seba v práci kričať? Potláčate emócie? Zle spíte? Šetríte? Máte úspory? Koľko vás stoja práce, stresu, trápenia, zdravia…

Teraz je ten správny čas urobiť zmenu, pretože žijeme tu a teraz. Nikto z nás nevie, či sa niečo tragické neudeje, alebo mu lekár neoznámi, že má spočítané dni. Týka sa to každého z nás. Aj vás!

Teraz je vzácna príležitosť spoznať a zažiť, čo sa len dá. Kto vám povedal, že sa musíte točiť v jednom kole? Minulosť je preč a budúcnosť bude záležať na prítomnosti. Na tom, ako ju prežívate teraz.

Nech sa snažíte o čokoľvek – zdravie, hojnosť, vzťahy… Na konci vždy stojí šťastie. Cieľom akéhokoľvek snaženia v živote človeka je šťastie.

Šťastie sa však dá prežívať iba v prítomnosti a k tomu je nevyhnutná zmena postoja k sebe, času a životu.

Mohli by ste si sľúbiť, že každý deň si nájdete aspoň malú chvíľu na seba. Prestaňte sa sústrediť na to, čo nemôžete ovplyvniť a čím sa zbytočne trápite. Radšej venujte pozornosť tomu, čo ovplyvniť môžete. Aby ste pre zbytočné ľutovanie včerajších chýb nepremárnili dnešok a zajtra zajtrajšok. Aby ste neľutovali, že ste nestihli urobiť, čo ste považovali za najdôležitejšie.

Stále máte šancu získať to, o čom snívate. Čas a to, čo sa deje mimo vás, nezmeníte, môžete však zmeniť pocit, akým prežívate momentálne chvíle a akými pocitmi budete hodnotiť zajtra dnešok.

Môžete prežívať život trochu inak. Každý deň v jeho inej farbe. Aj krátky čas prežitý naplno môže byť vo výsledku bohatší, než desiatky rokov v prázdnote.

Začala som si viac uvedomovať prítomný okamih, svoje myšlienky a pocity. Začala som myslieť na to, kde práve som, že si môžem vyberať, ako sa chcem cítiť a kde, ako a s kým strávim svoj čas. Chcela by som si vybrať to najlepšie zo všetkých možností a mať skutočný zmysel života. To isté by som chcela dopriať aj všetkým ostatným. Pohrajte sa so svojimi myšlienkami.

Recept na šťastie

Robte všetko maximálne, čo je vo vašich silách tu a teraz, na mieste, kde práve ste, a želajte všetkým to, čo chcete pre seba.

Vnútorný semafor šťastia

Zavrite oči a navnímajte svoj vlastný cit. Skúste započuť hlas svojej intuície. Poznajte, čo vám vytvára dobrý pocit a čo zlý. Je to ako semafor. Keď sa cítite dobre, to akoby na vašej ceste svietila zelená a môžete pokračovať v smere svojho naplnenia. Ak sa necítite dobre, to akoby sa rozsvietila červená a signalizovala, že treba sa zastaviť a rozhodne niečo zmeniť.

Vypnite autopilota

Život je ako rieka a my sme vhodení do jej prúdu. Môžeme sa nechať unášať prúdom, alebo uchopiť veslá a pádlovať za hlasom svojho srdca. Šťastie a radosť nám prináša to, keď sa vydáme smerom, ktorý sme si vybrali vlastným citom a trvali v ňom, aj keď by nás chcel prúd uniesť iným smerom. To všetko dokážeme, ak sa naučíme hovoriť „nie“ všetkému a všetkým, ktorí nás lákajú od nášho cieľa a naučíme sa hovoriť „áno“ svojmu životu.

Choďte aj napriek strachu

Strach je brzda, ktorá kazí potešenie zo života. Nebojte sa urobiť to, po čom túžite. Nedajte sa odradiť, spochybniť ani oslabiť strachom. Nedajte sa len tak nezmyselne a bezdôvodne oberať o svoje dni. Ráno čo ráno ďalší deň stratený kvôli strachu, ktorý nám kradne sebavedomie, odvahu a radosť zo života a ktorý sa podľa štatistík aj tak z 98 % nikdy nevyplní. Začnite robiť rozhodnutia z lásky k sebe a doprajte si to, čo vám robí dobre. Ako pomôcka vám dobre poslúži manuál: Temná energia strachu.

Pestujte si viac ako len telesnú schránku

Nepremýšľajte iba o problémoch svojho tela. Je toho omnoho viac ako len byť telesnou schránkou. Je obydlím pre dušu, náš charakter, myšlienky a pocity. Objavte svoje zdravie skryté za myšlienkami a vnútorného liečiteľa: Generátor zdravia

Uprednostňujte to, aké pocity máte vy zo svojho života a úplne vynechajte domnienky a názory druhých ľudí. Začnite žiť emocionálne čo najzdravšie. Keď sa cítime šťastne, prítomnosť je nádherná, zmysluplná a farebná. Neodkladajte preto napĺňanie svojich snov.

Zoberte papier a zapíšte všetko, po čom túžite, a začnite odškrtávať.

Už pri prvom odškrtnutí pocítite blaho na duši a úľavu. Konajte a vychutnávajte si nádherné okamihy prítomnosti. Nevadí, ak nestihnete všetko, dôležité je začať.

Ak nezačnete, bojte sa posledného dňa svojho života, keď si budete vyčítať, že ste nič neurobili. Ak budete umierať pomaly, pripravte sa nielen na fyzickú bolesť, ale hlavne duševnú. Pre svoje výčitky a ľútosti, keď si budete klásť donekonečna otázku, prečo ste to neurobili. Či tie rovnaké dni boli dôležitejšie, ako váš zmysluplný cieľ?

Dokráčajte do štádia, kde nemáte čoho ľutovať.

Náš život napĺňajú činy, ktoré vykonáme, nie tie, ktoré odložíme. Urobte to, aby ste si nemuseli vyčítať, že ste sa o to ani nepokúsili. Aby ste neľutovali, že ste minulosť nevyužili naplno.

Čerpajte dobrú energiu

Nemôžete mať v sebe dobrú energiu, pokiaľ ju budete čerpať zo zlých zdrojov. To platí aj o ľuďoch. Aké je vaše najbližšie okolie? Akú energiu vám dáva? Naučte sa to rozlišovať. Vnímajte svoje pocity. Prečistite svoje okolie, prečistite seba. Bude vám omnoho lepšie. Zostanú vám len naozajstní priatelia a najbližší. Prestaňte brať ľudí, ktorí stoja pri vás ako samozrejmosť. Chráňte si ich tak ako aj svoju dobrú energiu.

Ak vás niečo skutočne trápi, pozrite sa na svoj problém z vyššej úrovne, z väčšej výšky, nielen z tej prízemnej. Pozrite sa na vec z nadhľadu. Uvedomíte si širšie súvislosti a váš problém stratí na sile a intenzite.

Uvedomte si, že v mierke celej planéty ste vy so svojím problémom NIČ. Predstavte si, ako naša planéta letí nepredstaviteľnou rýchlosťou nekonečnou temnotou. Náš život tvoria zážitky, preto nezabúdajte naozaj žiť, aby ste na konci svojej cesty mali na čo spomínať a nie ľutovať.

S úctou Beta Pavle